S.O.S. Ansiedade: seu kit de regulação emocional
S.O.S. Ansiedade: seu kit de regulação emocional
S.O.S. Ansiedade: seu kit de regulação emocional
Quando a crise de ansiedade chega, sua mente trava. O SOS Ansiedade te ensina a destravar! Técnicas cientificamente comprovadas da Psicologia Comportamental e da Neurociência para te ajudar a regular suas emoções, no exato momento em que a ansiedade ataca.
Um kit digital de emergência emocional criado pela psicóloga especialista Marleide Rocha. Este é o primeiro produto da Équillibre — o portal de cuidados em saúde mental da Clínica Marleide Rocha. Técnicas rápidas, práticas e baseadas em ciência, desenvolvidas para te ajudar a regular suas emoções no exato momento em que a ansiedade ataca.
Quando a crise de ansiedade chega, sua mente trava. O SOS Ansiedade te ensina a destravar! Técnicas cientificamente comprovadas da Psicologia Comportamental e da Neurociência para te ajudar a regular suas emoções, no exato momento em que a ansiedade ataca.
Um kit digital de emergência emocional criado pela psicóloga especialista Marleide Rocha. Este é o primeiro produto da Équillibre — o portal de cuidados em saúde mental da Clínica Marleide Rocha. Técnicas rápidas, práticas e baseadas em ciência, desenvolvidas para te ajudar a regular suas emoções no exato momento em que a ansiedade ataca.
Quando a crise de ansiedade chega, sua mente trava. O SOS Ansiedade te ensina a destravar! Técnicas cientificamente comprovadas da Psicologia Comportamental e da Neurociência para te ajudar a regular suas emoções, no exato momento em que a ansiedade ataca.
Um kit digital de emergência emocional criado pela psicóloga especialista Marleide Rocha. Este é o primeiro produto da Équillibre — o portal de cuidados em saúde mental da Clínica Marleide Rocha. Técnicas rápidas, práticas e baseadas em ciência, desenvolvidas para te ajudar a regular suas emoções no exato momento em que a ansiedade ataca.
Descubra o caminho científico para acalmar sua mente e controlar a ansiedade com ferramentas que funcionam no exato momento da crise.
Descubra o caminho científico para acalmar sua mente e controlar a ansiedade com ferramentas que funcionam no exato momento da crise.
Descubra o caminho científico para acalmar sua mente e controlar a ansiedade com ferramentas que funcionam no exato momento da crise.
Se você já sentiu:
Se você já sentiu:
Se você já sentiu:
- Seu coração acelerar do nada?
- Uma angústia inexplicável no meio do dia?
- Falta de ar, sensação de descontrole, mente em looping?
- Medo de ter uma nova crise em público, no trabalho, ou até em casa?
- Seu coração acelerar do nada?
- Uma angústia inexplicável no meio do dia?
- Falta de ar, sensação de descontrole, mente em looping?
- Medo de ter uma nova crise em público, no trabalho, ou até em casa?
- Seu coração acelerar do nada?
- Uma angústia inexplicável no meio do dia?
- Falta de ar, sensação de descontrole, mente em looping?
- Medo de ter uma nova crise em público, no trabalho, ou até em casa?
Esses são sinais de que sua mente está entrando em um estado de ameaça emocional intensa. E o pior: nessa hora, racionalizar não adianta.
Seu cérebro precisa de regulação, não de julgamento!
Esses são sinais de que sua mente está entrando em um estado de ameaça emocional intensa. E o pior: nessa hora, racionalizar não adianta.
Seu cérebro precisa de regulação, não de julgamento!
Esses são sinais de que sua mente está entrando em um estado de ameaça emocional intensa. E o pior: nessa hora, racionalizar não adianta.
Seu cérebro precisa de regulação, não de julgamento!
O QUE É O S.O.S ANSIEDADE
O QUE É O S.O.S ANSIEDADE
O QUE É O S.O.S ANSIEDADE
O SOS Ansiedade é um kit digital de primeiros socorros emocionais para te ajudar durante uma crise de ansiedade — ou nos minutos antes de ela começar.
Baseado em técnicas da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Neurociência da Autorregulação, esse kit vai te mostrar como acalmar seu corpo, organizar seus pensamentos e recuperar o controle emocional, de forma rápida e acessível.
O SOS Ansiedade é um kit digital de primeiros socorros emocionais para te ajudar durante uma crise de ansiedade — ou nos minutos antes de ela começar.
Baseado em técnicas da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Neurociência da Autorregulação, esse kit vai te mostrar como acalmar seu corpo, organizar seus pensamentos e recuperar o controle emocional, de forma rápida e acessível.
O SOS Ansiedade é um kit digital de primeiros socorros emocionais para te ajudar durante uma crise de ansiedade — ou nos minutos antes de ela começar.
Baseado em técnicas da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Neurociência da Autorregulação, esse kit vai te mostrar como acalmar seu corpo, organizar seus pensamentos e recuperar o controle emocional, de forma rápida e acessível.
O QUE VOCÊ VAI RECEBER
O QUE VOCÊ VAI RECEBER
O QUE VOCÊ VAI RECEBER
MÓDULO 01
MÓDULO 01
MÓDULO 01
Acalmando o Corpo - Técnicas de Regulação Rápidas
Acalmando o Corpo - Técnicas de Regulação Rápidas
Acalmando o Corpo - Técnicas de Regulação Rápidas
MÓDULO 02
MÓDULO 02
MÓDULO 02
Lidando com Pensamentos Ansiosos e Autocríticos
Lidando com Pensamentos Ansiosos e Autocríticos
Lidando com Pensamentos Ansiosos e Autocríticos
MÓDULO 03
MÓDULO 03
MÓDULO 03
Fortalecendo a sua Presença - Técnicas de Ancoragem
Fortalecendo a sua Presença - Técnicas de Ancoragem
Fortalecendo a sua Presença - Técnicas de Ancoragem
MÓDULO 04
MÓDULO 04
MÓDULO 04
Sons para Respirar - Sua playlist Anti-Crise de Ansiedade
Sons para Respirar - Sua playlist Anti-Crise de Ansiedade
Sons para Respirar - Sua playlist Anti-Crise de Ansiedade
Para quem é o S.O.S Ansiedade?
Para quem é o S.O.S Ansiedade?
Para quem é o S.O.S Ansiedade?
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Para quem já teve ou tem crises de ansiedade e quer sentir que tem controle
Para quem já teve ou tem crises de ansiedade e quer sentir que tem controle
Para quem já teve ou tem crises de ansiedade e quer sentir que tem controle
Para quem quer aprender como lidar com os primeiros sinais de uma crise
Para quem quer aprender como lidar com os primeiros sinais de uma crise
Para quem quer aprender como lidar com os primeiros sinais de uma crise
Para quem está em terapia e quer ter ferramentas práticas no dia a dia
Para quem está em terapia e quer ter ferramentas práticas no dia a dia
Para quem está em terapia e quer ter ferramentas práticas no dia a dia
Para quem nunca teve ajuda profissional, mas precisa de algo simples e eficaz
Para quem nunca teve ajuda profissional, mas precisa de algo simples e eficaz
Para quem nunca teve ajuda profissional, mas precisa de algo simples e eficaz
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Informações Importantes!
Informações Importantes!
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Não é só mais um “curso de ansiedade”...
Este não é um conteúdo teórico. É um kit de ação rápida, criado pra ser usado no meio da crise, com linguagem simples, leve e acolhedora. Você não precisa entender tudo. Só precisa dar o play, respirar... e deixar que seu corpo e sua mente se reorganizem com apoio da ciência.
Não é só mais um “curso de ansiedade”...
Este não é um conteúdo teórico. É um kit de ação rápida, criado pra ser usado no meio da crise, com linguagem simples, leve e acolhedora. Você não precisa entender tudo. Só precisa dar o play, respirar... e deixar que seu corpo e sua mente se reorganizem com apoio da ciência.
Não é só mais um “curso de ansiedade”...
Este não é um conteúdo teórico. É um kit de ação rápida, criado pra ser usado no meio da crise, com linguagem simples, leve e acolhedora. Você não precisa entender tudo. Só precisa dar o play, respirar... e deixar que seu corpo e sua mente se reorganizem com apoio da ciência.
O SOS Ansiedade não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.Este material foi desenvolvido como um complemento baseado em ciência — útil tanto para quem já está em acompanhamento terapêutico, quanto para quem ainda está dando os primeiros passos em direção ao autocuidado.
Se você estiver em sofrimento intenso ou passando por uma crise profunda, recomendamos fortemente que procure ajuda profissional. Você não está sozinho(a) — e buscar apoio é um ato de coragem.
O SOS Ansiedade não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.Este material foi desenvolvido como um complemento baseado em ciência — útil tanto para quem já está em acompanhamento terapêutico, quanto para quem ainda está dando os primeiros passos em direção ao autocuidado.
Se você estiver em sofrimento intenso ou passando por uma crise profunda, recomendamos fortemente que procure ajuda profissional. Você não está sozinho(a) — e buscar apoio é um ato de coragem.
O SOS Ansiedade não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.Este material foi desenvolvido como um complemento baseado em ciência — útil tanto para quem já está em acompanhamento terapêutico, quanto para quem ainda está dando os primeiros passos em direção ao autocuidado.
Se você estiver em sofrimento intenso ou passando por uma crise profunda, recomendamos fortemente que procure ajuda profissional. Você não está sozinho(a) — e buscar apoio é um ato de coragem.
Ao comprar o curso nos próximos minutos, você garante 02 presentes exclusivos:
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BÔNUS 1
BÔNUS 1
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Áudio “Ansiedade de Madrugada”
Um guia em áudio para os momentos em que a crise te acorda no meio da noite. Disponível gratuitamente para quem adquirir HOJE o SOS Ansiedade
Áudio “Ansiedade de Madrugada”
Um guia em áudio para os momentos em que a crise te acorda no meio da noite. Disponível gratuitamente para quem adquirir HOJE o SOS Ansiedade
Áudio “Ansiedade de Madrugada”
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BÔNUS 2
BÔNUS 2
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"Guia Rápido"
Para não passar perrengue no momento da crise de ansiedade, acesse o guia rápido para saber qual técnica é a indicada para o sintoma
"Guia Rápido"
Para não passar perrengue no momento da crise de ansiedade, acesse o guia rápido para saber qual técnica é a indicada para o sintoma
"Guia Rápido"
Para não passar perrengue no momento da crise de ansiedade, acesse o guia rápido para saber qual técnica é a indicada para o sintoma
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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Seus dados pessoais são confidenciais
Seus dados pessoais são confidenciais
Seus dados pessoais são confidenciais
Compra 100% segura
Compra 100% segura
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Garantia 7 dias
Garantia 7 dias
Garantia 7 dias
Acesso vitalício
Acesso vitalício
Acesso vitalício
PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
PARA QUEM É O S.O.S. ANSIEDADE?
PARA QUEM É O S.O.S. ANSIEDADE?
PARA QUEM É O S.O.S. ANSIEDADE?
Para qualquer pessoa que deseja lidar melhor com a ansiedade no dia a dia — especialmente quem busca uma forma prática, acessível e embasada em ciência para se acalmar em momentos de crise. Seja você alguém que já está em terapia, alguém que nunca buscou ajuda profissional, ou alguém que convive com ansiedade há muito tempo, esse material foi feito para você.
Para qualquer pessoa que deseja lidar melhor com a ansiedade no dia a dia — especialmente quem busca uma forma prática, acessível e embasada em ciência para se acalmar em momentos de crise. Seja você alguém que já está em terapia, alguém que nunca buscou ajuda profissional, ou alguém que convive com ansiedade há muito tempo, esse material foi feito para você.
Para qualquer pessoa que deseja lidar melhor com a ansiedade no dia a dia — especialmente quem busca uma forma prática, acessível e embasada em ciência para se acalmar em momentos de crise. Seja você alguém que já está em terapia, alguém que nunca buscou ajuda profissional, ou alguém que convive com ansiedade há muito tempo, esse material foi feito para você.
O SOS ANSIEDADE É UM CURSO SOBRE ANSIEDADE?
O SOS ANSIEDADE É UM CURSO SOBRE ANSIEDADE?
O SOS ANSIEDADE É UM CURSO SOBRE ANSIEDADE?
Não. O SOS Ansiedade é um kit digital de primeiros socorros emocionais. Ele foi criado para te ajudar no momento da crise ou nos primeiros sinais de ansiedade, com ferramentas práticas baseadas em neurociência e psicologia comportamental. Ele pode ser usado por qualquer pessoa que deseje aprender a lidar melhor com os sintomas da ansiedade no dia a dia. Se você já está em acompanhamento psicológico, ele complementa sua jornada. Se ainda não começou, pode ser um excelente primeiro passo. Atenção: Este material não substitui tratamento psicoterapêutico e/ou tratamento médico.
Não. O SOS Ansiedade é um kit digital de primeiros socorros emocionais. Ele foi criado para te ajudar no momento da crise ou nos primeiros sinais de ansiedade, com ferramentas práticas baseadas em neurociência e psicologia comportamental. Ele pode ser usado por qualquer pessoa que deseje aprender a lidar melhor com os sintomas da ansiedade no dia a dia. Se você já está em acompanhamento psicológico, ele complementa sua jornada. Se ainda não começou, pode ser um excelente primeiro passo. Atenção: Este material não substitui tratamento psicoterapêutico e/ou tratamento médico.
Não. O SOS Ansiedade é um kit digital de primeiros socorros emocionais. Ele foi criado para te ajudar no momento da crise ou nos primeiros sinais de ansiedade, com ferramentas práticas baseadas em neurociência e psicologia comportamental. Ele pode ser usado por qualquer pessoa que deseje aprender a lidar melhor com os sintomas da ansiedade no dia a dia. Se você já está em acompanhamento psicológico, ele complementa sua jornada. Se ainda não começou, pode ser um excelente primeiro passo. Atenção: Este material não substitui tratamento psicoterapêutico e/ou tratamento médico.
QUANTO TEMPO LEVA PARA COMEÇAR A SENTIR OS EFEITOS?
QUANTO TEMPO LEVA PARA COMEÇAR A SENTIR OS EFEITOS?
QUANTO TEMPO LEVA PARA COMEÇAR A SENTIR OS EFEITOS?
Algumas ferramentas, como a respiração 4x4 e a técnica dos 5 sentidos, produzem efeito imediato. Outras, como o calendário de crises e a meditação de autocompaixão, ajudam a criar uma base de regulação emocional a médio prazo.
Algumas ferramentas, como a respiração 4x4 e a técnica dos 5 sentidos, produzem efeito imediato. Outras, como o calendário de crises e a meditação de autocompaixão, ajudam a criar uma base de regulação emocional a médio prazo.
Algumas ferramentas, como a respiração 4x4 e a técnica dos 5 sentidos, produzem efeito imediato. Outras, como o calendário de crises e a meditação de autocompaixão, ajudam a criar uma base de regulação emocional a médio prazo.
COMO ACESSAR E POR QUANTO TEMPO TEREI ACESSO AO PRODUTO?
COMO ACESSAR E POR QUANTO TEMPO TEREI ACESSO AO PRODUTO?
COMO ACESSAR E POR QUANTO TEMPO TEREI ACESSO AO PRODUTO?
Assim que o pagamento for aprovado, você receberá um e-mail com todos os dados de acesso. O kit é 100% digital e estará disponível imediatamente para uso em qualquer dispositivo. O acesso é vitalício. Você poderá usar o conteúdo quantas vezes quiser, no seu tempo, do seu jeito.
Assim que o pagamento for aprovado, você receberá um e-mail com todos os dados de acesso. O kit é 100% digital e estará disponível imediatamente para uso em qualquer dispositivo. O acesso é vitalício. Você poderá usar o conteúdo quantas vezes quiser, no seu tempo, do seu jeito.
Assim que o pagamento for aprovado, você receberá um e-mail com todos os dados de acesso. O kit é 100% digital e estará disponível imediatamente para uso em qualquer dispositivo. O acesso é vitalício. Você poderá usar o conteúdo quantas vezes quiser, no seu tempo, do seu jeito.
O CONTEÚDO É TECNICO, PRECISO ENTENDER DE PSICOLOGIA?
O CONTEÚDO É TECNICO, PRECISO ENTENDER DE PSICOLOGIA?
O CONTEÚDO É TECNICO, PRECISO ENTENDER DE PSICOLOGIA?
De jeito nenhum. Todo o material foi criado com uma linguagem simples, leve e acessível. A proposta é que você possa “dar o play” mesmo no meio de uma crise — sem precisar pensar muito!
De jeito nenhum. Todo o material foi criado com uma linguagem simples, leve e acessível. A proposta é que você possa “dar o play” mesmo no meio de uma crise — sem precisar pensar muito!
De jeito nenhum. Todo o material foi criado com uma linguagem simples, leve e acessível. A proposta é que você possa “dar o play” mesmo no meio de uma crise — sem precisar pensar muito!
Tel. 11 98858.9406 e-mail contato@clinicamarleiderocha.com.br CNPJ 31.046.012/0001-80
Copyright© 2022
Todos os direitos reservados.
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